Cabelo após academia: saiba como cuidar dos fios e evitar o ressecamento depois dos exercícios físicos

Manter o corpo saudável é muito importante, mas seu cabelo precisa continuar impecável após a ginástica. O suor, devido a presença de sal em sua composição, resseca os fios e pode deixá-los opacos depois do treino. Os danos podem ser causados até mesmo pela forma como você prende as madeixas. Investir em acessórios estilosos e produtos finalizadores são ótimas opções para protegê-las durante os exercícios. O Fique Diva separou dicas de tratamentos para você não errar na hora das atividades!

MANTENHA SEUS FIOS HIDRATADOS ANTES DA MALHAÇÃO

É indicado que você aplique produtos finalizadores nos cabelos para protegê-los do ressecamento que o suor causa. A dica é usar uma pequena quantidade de creme para pentear com algumas gotas de óleo vegetal. O modo que você prende as madeixas também pode agredi-las, portanto, o ideal é usar elásticos forrados de tecido para evitar a quebra dos fios.

Também evite apertar ou torcer as madeixas na hora de arrumá-las para o exercício. Use e abuse de rabos de cavalo, coques e tranças para que o cabelo não atrapalhe durante a corrida ou qualquer atividade. Você também pode usar faixas grossas, pois elas vão diminuir o contato do suor com a raiz e deixam o visual sempre arrumado, sem aqueles fios arrepiados.

Dica: se você for fazer alguma atividade ao ar livre, use um finalizador com filtro UV para proteger os cabelos dos raios solares. O uso de bonés e lenços também está liberado! 

CUIDADOS COM O CABELO APÓS O TREINO: O QUE USAR?
Se você não perde um dia de academia, já deixe separada na sua mochila um nécessaire com shampoo e condicionador, pois é muito importante lavar os fios logo após a prática de exercícios. Se você deixar o suor secar, o couro cabeludo não vai respirar direito e pode não receber os nutrientes necessários. Para quem tem cabelos quimicamente tratados, a hidratação pode ser feita duas vezes na semana. Em madeixas saudáveis, uma vez é o suficiente!